Contribuição importante da Medicina Tradicional Chinesa, que visa cultivar corpo e mente através de métodos energéticos de movimento e meditação.

As práticas de Qigong variam nos seus fundamentos de acordo com a escola que lhes serve de base. Algumas destas [escolas] desenvolveram a sua técnica vocacionando-a para a meditação e para o equilíbrio interior, como por exemplo a Dao Yin. Outras são mais direccionadas para o exterior e estão na base de muitas das mais divulgadas artes e práticas marciais, visando o fortalecimento do corpo.

Não estranhe portanto, se durante uma consulta de MTC o seu clínico lhe recomendar alguns exercícios simples de concentração e meditação. Acredite que é capaz de se surpreender com os resultados…